Ankommen
Ganzheitliche Physiotherapie
Yin -Hatha -Traumasensitives Yoga
Körperpsychotherapie SEI
Ankommen
Herzlich Willkommen
Schön, dass du da bist
Ankommen. Nach Hause kommen. In dir Heimat finden. Dich in dir zuhause fühlen. In deine eigene Mitte (zurück) finden. Dich aus deiner Mitte heraus spüren. Verkörpern. Innere Stabilität und Lebendigkeit. Resilienz. Verankert. Ankommen in deinem Körper.
Ein gutes Leben leben.
Meine Arbeit unterstützt dich auf ganzheitlicher Ebene, in deine Mitte, in deinen Körper, in dich selbst zurückzufinden. Um von dort aus lebendig und selbstbestimmt dein Leben zu gestalten.
Wie darf ich dich begleiten?
SEI -traumasensible Körperpsychotherapie
„Entdecke in deiner eigenen Tiefe, deine wirkliche Größe.“
Leben ist Wachstum und Entwicklung, statt Stillstand.
Alles was wir wahrnehmen können, können wir verändern.
Wirkliche Veränderung geht über den Körper. Im hier und jetzt. Durch neue Erfahrungen, die sich in unserem System verankern.
Lia Grabosch
Die ganz frühen Prägungen und Bindungserfahrungen, das Ankommen hier auf der Erde, das sind die Erfahrungen, die uns heute am meisten beeinflussen.
Ob eine Erfahrung damals gut oder ungut, vielleicht sogar traumatisch war, hat heute Auswirkung in allen Lebensbereichen.
Wie wir Beziehungen leben und erleben. Darauf, wie wir uns in unserem Körper fühlen. Ob wir uns erfüllt fühlen oder ständig ein Gefühl von Mangel haben. Auf Gewohnheiten, die sich in Handlungen, Gedanken, Gefühlen und Reaktionen zeigen. Diese frühen Prägungen sind ausschlaggebend dafür, wie präsent und gut verankert wir uns in unserem Körper fühlen. Wie sicher und willkommen.
Individuelle und achtsame Entwicklungs-/ Wegbegleitung nach den Methoden:
Somatische Emotionale Integration (SEI)® nach Dami Charf
einfühlsame Gesprächstherapie nach Rogers
TSY® Traumasensitives Yoga
Gemeinsam alte Muster erkennen und neue Wege finden.
Jetzt und heute, neue, bewusste und heilsame Erfahrungen machen.
Bindung und Verbindung erforschen, verstehen, lernen und leben.
Selbstregulation, Integration, verkörpern und immer öfter der inneren Stimme lauschen.
TSY® bietet aus dem Yoga sowohl sympathikus- als auch parasymapthikusaktivierende Asana (Haltungen) und Pranayama (Atemübungen), was die Selbstregulationsfähigkeit komplextraumatisierter Menschen verbessert und PatientInnen darin unterstützt, ihren Körper wieder als sicher, vorhersehbar und positiv zu erleben.
Krise – Sehnsucht – Träume – Veränderung – Ankommen – Lebendigkeit – Beziehung – Körper.
Körperpsychotherapiesitzung SEI 60 Minuten: 80,-€
Traumasensitive Yogaeinzelsitzung TSY 60 Minuten: 95,-€
Bestimmst du dein Leben oder passiert das Leben dir und du reagierst nur darauf? Fühlst du dich gefangen im Hamsterrad des Alltags voller Machen und Tun? Druck, Leistung und Funktionieren?
Hast du das Gefühl so oder so sein zu müssen, um geliebt zu werden, dazuzugehören.
Bist du viel in deinem Kopf, in deinen Gedanken, und bist du eigentlich total erschöpft von alle dem?
Kannst du deinen Körper, deinen Atem spüren?
Wann warst du das letzte Mal so richtig zufrieden, in Frieden mit deinem Sein und deinem Leben?
Sind deine Beziehungen warm und lebendig, oder fehlt dir eigentlich etwas ganz grundlegendes, ohne, dass du es richtig benennen kannst?
Hast du Sehnsucht nach Mehr, nach Lebendigkeit aber auch nach Gelassenheit, nach tiefen Begegnungen, nach Leben?
Spürst du, ganz tief in dir den Wunsch nach mehr Leben, Lebendigkeit, Fühlen, Tiefe?
Das kann nicht schon alles gewesen sein oder?
Nichts muss bleiben wie es ist. Folge deiner Sehnsucht und finde.
Selbstzahler/ Privat Versichert
Physiotherapie/ Manuelle Therapie/ Massage
30 Minuten: 45,-€
60 Minuten: 80,-€
Physiotherapie
ZUR ZEIT GIBT ES KEINE FREIEN TERMINE FÜR PHYSIOTHERAPIE.
Mein ganzheitlicher Ansatz: das Zusammenspiel zwischen Körper, Psyche, Ernährung und Bewegung zu erforschen und die Ursachen von Beschwerden zu definieren, zu lösen und nachhaltig die Gesundheit zu fördern.
Unser Körper ist unser Zuhause und ein Spiegel von inneren Prozessen, Stimmungen und Emotionen. Er reagiert, wenn wir uns wohl, sicher und gut fühlen und zeigt auch, wenn etwas aus der Balance geraten ist (Stress, Burnout, falsche Ernährung, …)
Für mich gilt es, das Ungleichgewicht dieses komplexe Zusammenspiel zu erkennen, zu verstehen und positiv nachhaltig zu beeinflussen und zu verändern.
Wo können wir heute und jetzt ansetzen, um das System ganzheitlich wieder in Balance zu bringen?
Wo dürfen Blockaden gelöst werden? Wo dürfen neue Impulse den Körper zurück in seine Mitte führen. Wo wäre es gut, äußere Fakroren zu verändern?
Meine Behandlung setzt sich zusammen aus Manualtherapeutischen Techniken und Techniken aus der Cranio Sakralen Therapie. Yogaübungen und Haltungsschulung.
CMD Problematik (craniomandibuläre dysfunktion, Kopfschmerzen, Migräne/ Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen/ Zahnschmerzen/ Schmerzen, Knacken oder Reiben in den Kiefergelenken und andere Beschwerden – in Verbindung mit Stress, Traumata.
Wirbelsäule und Gelenke (orthopädische Erkrankungen), zum Beispiel verursacht durch Fehlhaltungen/Belastungen.
Ausschließlich Selbstzahler oder Privatversicherte
Yoga – Einzelsitzungen und Kursangebote
Yoga ist ein Weg, um anzukommen.
Yoga ist Persönlichkeitsentwicklung. Yoga bringt dich nach Hause, über deinen Körper, über deinen bewussten Atem, über die Verbindung von deiner Atmung mit der Bewegung und dem bewussten Spüren, beobachten und wahrnehmen, von dem, was ist. Bringt dich in Kontakt mit dir selbst. Bringt in Fluss, was blockiert ist. Bringt Kraft dahin, wo sie fehlt und Länge und Flexibilität dahin, wo sie gebraucht wird, um gut in dir selbst gehalten zu sein.
Yoga stärkt dein Selbstvertrauen. Durch das Praktizieren lernst du dich selbst besser kennen, indem du in Kontakt kommst mit dir, Grenzen spürst und respektierst oder sanft erweiterst.
Bringt Bewusstsein in deine Systeme (Körper, Geist, Seele). Lehrt dich loszulassen.
Yoga lässt dich im Hier und Jetzt ankommen. Führt dich zurück in deine Mitte.
Einzelbegleitung: eine individuelle, auf dich abgestimmte, Einzelbegleitung. Was brauchst du? Wo brauchst du Kraft und Anspannung, wo Länge und Raum? Wie fließt dein Atem?
Dauer: ca. 60 Minuten
80,-€
Stundenplan Kursangebote ab Januar 2024:
Online Yoga
Keine Kurse
Hatha/ Medical Yoga
im Studio: Start 03.09.24
Dienstags: 18:00 – 19:00 Uhr
Hatha/ Medical Yoga verbindet das jahrtausendealte Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen der modernen Medizin
Vinyasa Yoga auf spanisch mit Caro
Dienstags: 19:30 – 21:00 Uhr
Vinyasa Yoga – dynamischer Yogastil im Flow – Yoga en espanol
Hatha/ Medical Yoga für Frauen
im Studio: Start 04.09.24
Mittwochs: 18:00 – 19:00 Uhr
Yin Yoga
im Studio: Start 04.09.24
Mittwochs: 19:30 – 20:30 Uhr
Yin Yoga ist ein passiverer, ruhigerer Yogastil.
„the power of yin yoga is time, not effort.“ Paul Grilley
VINYASA YOGA
Keine Kurse
Kurs mit 10 Terminen: 155,- €
Schnupperkarte 3 Termine: 50,- €
Einzelticket: 20,-€
Das bin ich
Lia Maddalena Grabosch. 1987.
Biographie
Juni 2024 – TSY Practitioner Traumasensibles Yoga
Februar 2024 – Ausbildung zur Craniosacralen Therapie
Juni 2023
Heilpraktikerin für Physiotherapie
Mai 2023
Yin Yoga Ausbildung (Yin Yoga Basis, Yin Yoga & Trauma, Yin Yoga TCM & die 5 Elemente)
2021/2023
„Online Basis-Fortbildung SEI® – Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen“ von Dami Charf
Modul 1 – Entwicklungstrauma und Frühe Verletzungen erkennen und heilen – Kontakt, Beziehung und Sicherheit in der Psychotherapie
Modul 2 – Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkenne und heilen Integration von frühen Prägungen und Lebensmustern
2021
Yogalehrerinausbildung – Medical Yoga/ Hatha Yoga (Krankenkassen zertifiziert)
2017/2018
Fortbildung Gesprächstherapie nach Rogers
2017/2018
Heilpraktikerin für Psychotherapie
2014/2015
Coachingausbildung „Heilen mit deiner Seele“
seit 2008
Physiotherapeutin und Physiotherapeutische Fortbildungen: Manuelle Therapie nach dem Maitland Konzept, Rückenschulleiterausbildung, Manuelle Lymphdrainage
Mein Anliegen ist es, Menschen dabei zu begleiten, in ihrem Körper, im Leben, Hier und Jetzt anzukommen.
Sicher, zufrieden, verbunden und selbstbestimmt.
Was für ein Leben(sgefühl) ist möglich, aus der eigenen (Körper-)Mitte heraus? Geerdet und angekommen in sich selbst, geht Entfaltung, Lebendigkeit und Freude leicht. Kann Fülle, erfüllt sein und Verbundenheit erlebt und gelebt werden.
Das sagen meine Klient:innen
Du hast noch Fragen?
Dann sende mir gerne eine Nachricht.